便秘的情况不仅很多成年人会发生，在宝宝的身体上也同样会出现，宝宝一旦发生便秘，会严重影响自身营养的吸收，而且也让很多父母为之担心，由于宝宝特殊身体条件，治疗便秘一般都会建议通过食疗的方法进行治疗，那么宝宝便秘吃什么好呢？这里给大家介绍六种治疗便秘效果好的食物。
第一种就是香蕉，宝宝便秘的话，可以让宝宝每天吃一到两根香蕉，因为香蕉能够清热润肠、促进肠胃的蠕动，有助于缓解宝宝便秘的症状，但是需要注意的是体质虚寒的孩子不适合吃香蕉。
第二种就是苹果，因为苹果当中含有大量的果酸，这种物质可以将肠道内堆积的废物和毒素排出体外，同时还能够将粗纤维软化促进粪便的发生，是宝宝便秘的症状得到有效的缓解。
第三种就是粗纤维的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等蔬菜当中，都含有大量的粗纤维，可以让宝宝多吃一些，这样也容易让宝宝消化，促进宝宝的排便。
第四种就是橘子汁和红枣汁，橘子汁和红枣汁都有润肠的效果，每天适当的给宝宝喝一些可以促进宝宝的排便，有效的缓解宝宝便秘的情况。
第五种就是胡萝卜汁和苹果汁，因为胡萝卜汁和苹果之当中都含有胆量的维生素B、维生素C和叶酸，这些物质喝水一起不仅可以清洁消化道，而且也能够促进食物的消化，也是缓解宝宝便秘的良药。
第六种就是红薯木耳粥，因为红薯当中含有一种能够治疗习惯性便秘的物质，而且，红薯蒸煮知乎可以刺激肠胃的蠕动，促进宝宝的排便，也可以健脾养胃，很好的治疗宝宝便秘的症状。
通过上述的讲解，我想大家对于治疗宝宝便秘的六种食物都了解的非常清楚了，所以，宝宝在发生便秘的话，广大的家长朋友先不要着急给孩子用药，大家也可以采用上述六种食疗的方法进行调理，应该会有很大的帮助，如果这种情况不能缓解宝宝便秘的话，在采用药物治疗。
标签：便秘,婴儿,六种
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/life/220415.html
