便秘的情况不仅很多成年人会发生,在宝宝的身体上也同样会出现,宝宝一旦发生便秘,会严重影响自身营养的吸收,而且也让很多父母为之担心,由于宝宝特殊身体条件,治疗便秘一般都会建议通过食疗的方法进行治疗,那么宝宝便秘吃什么好呢?这里给大家介绍六种治疗便秘效果好的食物。
第一种就是香蕉,宝宝便秘的话,可以让宝宝每天吃一到两根香蕉,因为香蕉能够清热润肠、促进肠胃的蠕动,有助于缓解宝宝便秘的症状,但是需要注意的是体质虚寒的孩子不适合吃香蕉。
第二种就是苹果,因为苹果当中含有大量的果酸,这种物质可以将肠道内堆积的废物和毒素排出体外,同时还能够将粗纤维软化促进粪便的发生,是宝宝便秘的症状得到有效的缓解。
第三种就是粗纤维的蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜等蔬菜当中,都含有大量的粗纤维,可以让宝宝多吃一些,这样也容易让宝宝消化,促进宝宝的排便。
第四种就是橘子汁和红枣汁,橘子汁和红枣汁都有润肠的效果,每天适当的给宝宝喝一些可以促进宝宝的排便,有效的缓解宝宝便秘的情况。
第五种就是胡萝卜汁和苹果汁,因为胡萝卜汁和苹果之当中都含有胆量的维生素B、维生素C和叶酸,这些物质喝水一起不仅可以清洁消化道,而且也能够促进食物的消化,也是缓解宝宝便秘的良药。
第六种就是红薯木耳粥,因为红薯当中含有一种能够治疗习惯性便秘的物质,而且,红薯蒸煮知乎可以刺激肠胃的蠕动,促进宝宝的排便,也可以健脾养胃,很好的治疗宝宝便秘的症状。
通过上述的讲解,我想大家对于治疗宝宝便秘的六种食物都了解的非常清楚了,所以,宝宝在发生便秘的话,广大的家长朋友先不要着急给孩子用药,大家也可以采用上述六种食疗的方法进行调理,应该会有很大的帮助,如果这种情况不能缓解宝宝便秘的话,在采用药物治疗。
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