大便排不出来怎么办？

问题补充说明：两天了，大便总是排不出来，就卡在那了，我感觉我的大便狠硬，狠大，就是出不来，我这两天天天和纯牛奶，3天就吧一箱子给喝完了。我该怎么办才好呢？

便秘不要喝牛奶。便秘通常是上火或肠道的蠕动不够造成的知普级根叶菜铁，但长期便秘会造成肛裂、痔疮、及恶性病变的可能。便秘的人应加强体来自育锻炼多运动。要多吃粗纤维的食物，可以多吃些水果蔬菜如：香蕉、苹果、芹菜、避免上火多吃粗粮如：玉米、平时也可以喝些蜂蜜。也可以用开水、冲生鸡蛋一个、加蜂蜜一勺、香油两滴，冲360问答水空腹服用，每天早上一罗高阻杯很有效的。还可以每天早上空腹喝一杯冷开水加少许咸盐。这两种方尼该考右建怀练且念美法都很有效没有附作用。如果用药物的话尽量选用副作用小的药物比较好。可以外用‘开塞露’每次一支，也可以空腹服用‘蓖麻油’药效都很不错。希望朋友早日摆脱便秘的困扰，呵呵！

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