保健养生通常是指保养以及调养，而且颐养生命。
而且养生的方法有很多，主要是以调阴阳以及和气血，同时也可以以保精神为主要原则，可以运用调神，食养以及药养的方式达到健康以及长寿的目的。
如果身体的脂肪比较多，或者是经常熬夜导致身体出现不适的情况，通过保健养生的方式能够达到比较好的效果。
标签：养生,保健
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