桑葚的功效如下：
1、可以清除自由基、抗氧化、抗衰老，因为桑葚当中含有丰富的花青素，而花青素这种成分对于清除自由基的作用非常明显，有非常明显的抗氧化、抗衰老的功效。
2、从中医食疗的角度上来讲能够滋阴养血、补肝益肾，对于精血亏损、须发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘的人，适当食用桑葚有很好的滋阴养血、补肝益肾、缓解上述症状的作用。
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