睡觉咬牙是怎么回事

睡觉咬牙的原因有：精神压力大、睡前太兴奋。

工作学习太过紧张、疲劳，情绪焦虑抑郁；小孩在睡前玩得比较兴奋，心情难以平静，睡着后就有可能出现磨牙的情况；有的人身体缺钙，引起神经功能紊乱，导致磨牙；牙齿咬合不好；肚子里有寄生虫，也是孩子磨牙的原因之一；

另外，与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、过敏反应或内分泌紊乱也都是磨牙症的发病因素。

磨牙是种无意识的行为，很多人自己都不知道。判断自己睡觉是否磨牙，可问问身边的亲人，如果平时醒来有下颚疼痛、口不易张开、牙齿不舒服等感觉，也应怀疑是否晚上磨牙了。

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磨牙并不是小事，会产生很多不良反应，若不及时干预治疗，时间长了，牙齿的咀嚼表面就会磨损或破裂。牙釉质出现磨损后，牙本质露出，咀嚼冷热食物时，牙齿就会变得敏感。

此外，下巴和下颚肌肉也会在长期的咬合过程中发生变化，甚至影响脸型。许多研究还表明，一些睡眠障碍，如谵妄、睡眠呼吸暂停综合征等都与磨牙密切相关。

参考资料来源：人民网-人睡觉为什么会磨牙：精神压力大 睡前太兴奋

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