握笔时,你的拇指是与中指相碰,还是与食指相碰呢?
别小看这个小动作,可能这就是你近视的原因。
“3岁-6岁是儿童视觉发育的最关键时期。”
褚仁远教授介绍,近视眼的防控必须要“抓早、抓小”。
孩子3岁时就应做一次规范的视光学检测,建视力健康档案。在近视眼防控上,正确的握笔姿势是关键。近视度数的加深与错误的握笔姿势也相关。
“握笔时应该是右手的大拇指与中指相碰,而不是大拇指与食指直碰。”
坐姿正确时,如果握笔的拇指与食指对捏或交叉,手指就会遮挡视线,孩子看不清笔尖,被迫低头或头部向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离,增加近视的发病率,加快近视的加深。
相反,如果采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡住正常视物的目光,从而保证孩子用眼的科学。
记住三要、三不要、三个一:
三要:读书写字的姿势要正确,看书写字40分钟要向远眺望;要多户外运动。
三不要:不要在光线过强或过弱下看书,不要走路做车看书,不要躺下看书。
三个一:一尺、一拳、一寸。
眼睛看书一尺,胸部离桌一拳,距离笔尖一寸。
标签:握笔,近视,姿势
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