坐月子可以吃水果吗？

坐月子是能吃水果的。从营养上来说，不少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸成分，这些营养是日常主食弥补不了的，因此新妈妈们在月子里吃水果能够使营养得到更全面的补充。

不过要注意的是，新妈妈们在生完宝宝之后，肠胃很虚弱，因此水果不能多吃。吃多了会影响到其他食物的摄入，不利于身体的恢复。 而且是有选择性的吃，不是所有的水果都适合产妇吃的，一些过于寒凉的水果，或者说是从冰箱里刚拿出来的水果，还是尽量的防止，或者说是一些热量太高，这种补性太大的水果，如榴莲之类的，也要适当的防止，尽量的少吃或者不吃 。

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