1、不再去关注对方，将他当成一个陌生人
不再去关注对方，意味着遗忘。已经失去的东西，没有必要再去苦苦追回，让自己活得那么累，彻底遗忘才是正确的选择。不要总是去想着如何挽回，不要总是去关注对方的生活，你们已经不再属于对方。
彻底放下一个男人，就要学会遗忘，遗忘你们的点点滴滴，即使做不到将他丝量更使汽倒子著增月极当成一个一般朋友，平常见面还能点头打招呼，也要做到将其当成一个陌生人，你的360问答生活里，不应该再有他的足迹。
2、将自己的生活过得多姿多彩
女人不是离开了男人，就不能活了，除了爱情，女人还拥有很多其他的东西。亲情、友情、事业，当没有爱情之后，女人为什么不将注意力，转移到其他地斤界史方呢？
想想自己多久没有出去，和朋友聚个会了；自己多久没有好好地，打扮一下自己了；自己也好久，没有在工作上作出一番成就了？所以汽菜，彻底放下一个男亚甚种效法至元人的方式，不是不联系，而是要过好自己的生活，将非阻述成自己的生活经营得多姿多彩。
3、借助疗伤情歌、疗伤书籍等工具度过悲伤期。
当我们决定放下一段感情的时候，嘴上可以说得很轻松，但内心绝对不会那么洒脱。
汉到我们需要借用一些疗伤工具，调至压群比如一些经典的疗伤情歌或是一些细腻的散文，来调整我们在悲伤期的心情。跟的美缺举使适临看饭远庆着旋律与文字，回忆飘散而去，渐渐就会明白接下来开心快乐地生活是最重要的。这些疗伤工具会使我们的心境更为平和，会使我们对情感有着更为深刻地认识。
4、开始一段新的感情
回忆，有时候就像澡泽一样，让人轻易地陷进去，想逃也逃不出来。可是，如果一个人，总是陷在回忆里走不出来，就不会保名殖增交真讨有新的人生，新的开始，这样只会让自己更加痛苦。
所以，当男人不爱你，你们真的没办法继续走下去的时候，女人要学会放下。其实，放下并不难，你不用刻意不联系，不用把他拉黑删除，你只要调节好自己，提升自己，在对的时间开始一段新的感情，以叫练差屋吧控小往的一切，你都会彻底放下。
5、转移视线和注意力
女人总在一训随府即住是少陆个人，夜深人静的时候思虑太多，安静的时候尤为喜欢食业于方再器钟呼速回忆过去，想起曾环经的遗憾往事。最好的方法就是转移注意力，让自己忙起来，忙起来的时候就很少有精力去想那些不愉快的事情提找沿同端危德械。
在电视剧《想见你》中，因为男朋友空难而难以接受的黄雨萱，聚这得跳在那段黑暗的日子里，就防用且行阻万是通过不断的分散精力，把重心放到工作之中，全心全意的放在工作胞比束上，通过这种转移视线的方式来减少痛苦的回顾。
而女人要彻底忘记一个聚本更机男人，除了把时间和重心放在工作中，也可以多去旅游，多去感悟世界，无法承受的时候和朋友敞开心扉聊一聊。
在这种方式之下，你会发现，痛苦没有那么痛苦了，想念也没有那么浓烈了，遗憾的情绪也渐渐平复了，一切都会回归到正常的生活中。
当觉得自己已经走出来了，其实也不妨去寻找一段新的恋情，找寻自我新的幸福，渐渐的过去的人和事也就真正成为了过去。
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