孕妇可以适量的吃蛏子干。但是蛏子性寒，吃多了不利健脾，甚至会导致腹痛、脾胃虚寒等症状，所以孕妇在吃蛏子时，一定要注意适量，而且要清洗干净，死过的蛏子，不建议再食用。
蛏子中的钙、铁、磷、硒、铜等矿物质类营养素比较高，这些营养素是妊娠期宝宝生长发育所必需的。
标签：蛏子,孕妇
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孕妇可以适量的吃蛏子干。但是蛏子性寒，吃多了不利健脾，甚至会导致腹痛、脾胃虚寒等症状，所以孕妇在吃蛏子时，一定要注意适量，而且要清洗干净，死过的蛏子，不建议再食用。
蛏子中的钙、铁、磷、硒、铜等矿物质类营养素比较高，这些营养素是妊娠期宝宝生长发育所必需的。
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