孕妇可以适量的吃蛏子干。但是蛏子性寒,吃多了不利健脾,甚至会导致腹痛、脾胃虚寒等症状,所以孕妇在吃蛏子时,一定要注意适量,而且要清洗干净,死过的蛏子,不建议再食用。
蛏子中的钙、铁、磷、硒、铜等矿物质类营养素比较高,这些营养素是妊娠期宝宝生长发育所必需的。
标签:蛏子,孕妇
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孕妇可以适量的吃蛏子干。但是蛏子性寒,吃多了不利健脾,甚至会导致腹痛、脾胃虚寒等症状,所以孕妇在吃蛏子时,一定要注意适量,而且要清洗干净,死过的蛏子,不建议再食用。
蛏子中的钙、铁、磷、硒、铜等矿物质类营养素比较高,这些营养素是妊娠期宝宝生长发育所必需的。
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