辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子。
辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品,可以食用,有着增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效,也可以入药,治疗一些慢性疾病。
辣木籽的功效与作用具体有以下几个方面:
1、增加免疫力:经常吃一点辣木籽可以加强免疫力,排毒、塑身、抗老化、抗癌,并且对多种慢性和重大疾病都有极大的改善功效;
2、锁住身体的水分:因为辣木籽含有能够抓住水分的活性成分,有一定的保水作用,致使辣木籽能在特别干燥的地区和恶劣的环境当中生长,所以适当进食一点辣木籽可以增强人体锁水的能力,减少体内水分的丢失;
3、保肝、护肝:如果长期熬夜,人体免疫能力可能下降,毒素增加,气血运行就会减弱,肝脏负担大大增强,适当吃一点辣木籽不仅可以改善睡眠,还对肝脏的保护有着极其重要的作用;
4、促进新陈代谢:辣木籽对于排毒及加速新陈代谢有着特殊的功效,可以放于平常喝的水、茶、花茶当中。
食用辣木籽时,首先要嚼食辣木籽,将辣木籽的外壳剥下来,然后取其中的白色肉直接嚼食,一次大概食用2粒,一般一天食用1-3次即可。嚼食完辣木籽之后需要喝大约300ml的温开水,促进辣木籽的吸收和代谢。一般第一个星期就是这样吃,一个星期之后就可以按照体质的情况酌情加减。
泡水用的方法是将辣木籽的外壳去掉,然后将辣木籽的白内子剥在杯子中,一次剥1-3颗辣木籽,然后注入400ml左右的开水,盖上盖子,闷泡15分钟左右即可,既可以喝水,也可以吃辣木籽的内籽,一般一天可以用1-3次。正常人体在食用辣木籽的时候,进入口腔以后应该是甘甜的味道,如果感觉发苦,说明存在肝功能劳损的问题,如果感觉发酸,说明可能有些心脏、小肠耗弱的情况。
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