根据描述，建议可以到正规医院进行物理治疗。
痦子也就是色素痣，是最常见的皮肤良性肿瘤，一般不需要治疗。如果影响美观，可以进行化学剥脱、物理治疗，如用50%的三氯醋酸、液氮冷冻、电离子或二氧化碳激光等去除，较大者建议手术治疗。治疗后要避免接触水，以免留有色素沉着或色素减退斑。一般掌跖部位、腰部、腋窝、腹股沟等易摩擦刺激的部位，应手术切除。如果色素痣突然出现体积增大，表面颜色不均匀，有渗出、破溃、瘙痒、疼痛等情况，建议及时手术切除治疗。同时需要行皮肤病理检查，排除恶变的可能。
日常建议注意身体保养，保持良好的饮食习惯，保证作息良好。
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