通过月经来推测排卵期，并不是从月经的第1天计算准确，一般月经往前推几天是排卵期，这种比较准确。但是可以通过这个规律来推测月经之后的第几天是排卵期。
举个例子，如果月经每个月都是28天，持续3-6个月以上。这个周期月经第1天开始算，第14天是排卵期。如果月经是30天来1次，月经第1天，第16天是排卵期。这个前提是月经很规律，排卵期才是这样推算。如果恰好这个月月经推迟或者提前，排卵期就不准确了。
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