腰椎间盘突出手术后初期需去枕仰卧位6小时，并在身下垫硬板床，以起到压迫止血的作用。
随后，采取仰卧位与侧卧位交替的睡姿，两小时交替更换1次。
腰椎间盘突出手术后，应避免长时间保持同一姿势或坐位，建议适当的调整姿势。
在卧床恢复期间，尽量以清淡易消化的粗纤维食物为主，以防止便秘。
同时加强腰背肌和腿部肌肉的锻炼，增加脊柱稳定性。
另外，若为腰部用力强度大的患者，建议佩戴弹性腰围，以保护腰部。出现异常需要及时就医，并且定期进行复诊。
标签：腰间盘,睡姿,手术
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