汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋白粉较好。
汤臣倍健生产的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白粉，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。
只回答健身补剂方面，其他情况吃蛋白粉还不如去吃肉、鸡蛋、豆浆。
对于健身补剂而言，市面上主要有国外品牌和国内品牌。我不太同意某些人以食品安全为幌子大肆宣扬国外产品，其实国外某些产品在第三方盲检中也经常查出添加违禁品（如激素和兴奋剂），所以并不是国外的月亮就比较圆，而且有些国外的蛋白补剂还被爆出，粉质不佳，死老鼠等丑闻，只是国内由于消息不灵通而不知道罢了。
我觉得蛋白粉的选择有很多方面，需要考虑的也比较多：
1、安全。安全是重中之重，毕竟是吃进...
要了解哪个牌子的乳清蛋白粉比较好，我们首先要了解什么是正品蛋白粉。我理解的正品蛋白粉是指，原材料安全可靠经得起国际标准检验，无有害成分，其次蛋白质含量高，不以次充好，不掺杂玉米粉等其他东西。然后就是配方合理，碳水跟蛋白质含量的比重，以及蛋白质水解后的氨基酸种类跟含量事宜，这样利用率才会高。最高就是个人喜好方面：口味，细腻程度，是否对乳糖不耐受友好等。
综合以上因素，想买到正品蛋白粉，就要下一番功夫了：
1、选择海淘，原因：国外在食品安全上比...
蛋白粉大致分为两类，一种是健身人士专用的，一种是普通人作为膳食补充剂吃的。爸妈们的身体随着年龄的增长，会出现各种问题或疾病。消化吸收能力下降，肠胃功能衰退，所以很多中老年人存在严重的营养问题。因此在补充蛋白质方面一定不能大意。市面上针对中老年人的蛋白粉产品很多，什么样的更适合爸妈呢？
1.一定要认准小蓝帽标识，有小蓝帽的才是保健品。像那种叫固体饮料的蛋白粉慎买，很可能在营养成分和品质上不靠谱。
2.一定要看好蛋白质含量和营养成分。蛋白质...
这个问题还是得分用途来看，增加自己免疫能力的蛋白粉，可以考虑Swisse，如果是想健身增长自己肌肉的。
标签：蛋白粉,牌子,最好
