祛湿汤有哪些

现在有很多人身体都处于亚健康状态。有些人湿气特别重。长期湿气重的人脾胃功能也比较弱。还会出现关节炎这些症状。可见湿气重对人的身体伤害有多大，所以湿气重的人都需要祛湿来调解身体。使身体恢复正常。

下面大家就来详细了解一下，祛湿汤有哪些？

祛湿汤之一：陈皮薏仁鸭汤。

陈皮薏仁鸭汤的制作方法非常简单。可以准备适量的莲子。还有一些淮山，生姜，炒意仁，陈皮，水鸭肉。先将鸭肉清洗干净，放在冷水里浸泡两个小时。然后再将上面的材料放在锅里用大火烧开，再用小火慢慢的煮两个小时。最后加一些调味料调调味就可以吃了。这种祛湿汤对于身体里湿气特别严重的人特别有效。

祛湿汤之二：薏仁排骨汤。

首先准备一些艺人还有新鲜的排骨和冬瓜，冬瓜的皮不需要去除，切成块状就可以了，然后再加入薏仁排骨放到锅里。

加上适量的水，用小火炖一个半小时。最后加入冬瓜炖十分钟就可以啦。这种祛湿汤可以达到利水排尿清热去湿的作用。长时间的服用这种汤可以改善脾胃功能。

祛湿汤之三：黄瓜猪腱汤。

猪腱这种食材具有祛湿的效果。

大家可以准备一些陈皮赤小豆，适量的猪腱，老黄瓜，还有肠粉扁豆。这种汤的制作方法就是先把肠粉和猪腱放到水里烫一下，去除腥味儿。然后放到锅里煮15分钟，之后再把其它的食材放进去，慢慢的炖一个小时。最后加入调料就可以吃了。这种祛湿汤的祛湿效果是非常不错的。

以上就是对祛湿汤有哪些这个问题的解答，其实身体湿气特别重的人就应该经常喝一些祛湿汤，祛湿汤的不仅可以祛湿，还可以增加营养。

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