叶酸什么时候吃

叶酸片需要从怀孕前三个月开始服用，持续服用至孕后最初三个月。

通常在一天中任何时间段都可口服，具体因人而异。

叶酸是一种水溶性维生素，主要在小肠吸收，可提高精子和卵子质量，促进胚胎发育。

同时，叶酸还可促进体内红细胞的生成，预防贫血的发生。正确的服用叶酸可以有效的预防胎儿发生神经管畸形，比如脊柱裂、脑膨出等，还可以预防或者降低胎儿发生先天性心脏病以及唇腭裂的几率。

叶酸在一天中任何时间段均可口服，一般不会影响其吸收。

如果患者口服叶酸会出现恶心、呕吐等症状，则不宜在空腹使用。

如果早上早孕反应较为明显，可选择中午或晚上服用，避免恶心呕吐。

此外，叶酸片也可加入到饮食中一起服用，可避免不良反应，也不影响吸收。

标签：叶酸