葡萄籽为什么不建议晚上服用

通常人们所说的葡萄籽为含有葡萄籽成分的保健品，葡萄籽不建议晚上服用是因为葡萄籽可能会影响睡眠，还可能会加重胃肠负担，导致出现消化功能不良的现象。

1、影响睡眠：葡萄籽当中含有酚类化合物，如果晚上吃了葡萄籽，可能会因为酚类化合物对于患者的神经起到刺激作用，从而影响患者的睡眠，有可能会出现精神兴奋、难以入睡的现象，对于患者的休息和身体健康都有一定影响。

2、加重胃肠负担：葡萄籽富含蛋白质、维生素、氨基酸，在服用葡萄籽以后，其中的营养物质可以促进机体新陈代谢，辅助提高身体素质，但是当人体睡眠以后胃肠蠕动就会减慢，消化功能也会下降，如果患者在睡前服用葡萄籽，可能会加重胃肠负担，引发消化不良或者腹部不适的症状，同时也不建议患者空腹服用葡萄籽。

如果服用葡萄籽后出现上述不适，建议及时到医院内科就诊，进行胃镜、消化道钡餐等检查明确病情，遵医嘱积极治疗。另外建议睡前不要吃坚果等坚硬不易消化的食物，以防影响胃肠消化。

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