西瓜的热量并不是特别的高，而且吃西瓜也不会发胖，吃西瓜还可以减肥，西瓜可以利尿，帮助消化，消水肿。
西瓜里面的成分主要是糖和水分，如果通过吃西瓜来进行减肥也是非常错误的，如果想要减肥的话，最好是通过运动的方法来进行减肥，平时一定要合理用餐，到夏天的时候吃西瓜可以帮助降暑，因为西瓜也是属于凉性的水果。
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