尿酸实际是嘌呤代谢的产物,饮食中含有嘌呤。且大部分内源性尿酸就是自身嘌呤代谢产生的,人体有80%的尿酸是内源性尿酸。
如果出现尿酸偏高,首先在饮食方面可能进食高嘌呤食物,像内脏、海鲜、啤酒、白酒等。或进食影响尿酸的食物,导致尿酸水平偏高。
更重要是人体自身代谢障碍,比如衰老会导致代谢能力下降,身体里嘌呤代谢产物增加,会导致尿酸升高。
有的人饮食已经控制得很好,这时尿酸还很高,可能是因自身尿酸生成过多。所以降尿酸治疗时,其它导致代谢方面的问题也要引起重视。
比如除高嘌呤饮食外,要避免高热量饮食,其可导致代谢水平下降。还要注意多饮水、多排尿,让尿酸排泄更多。要注意休息,因为代谢水平跟休息也有关。如果长期熬夜,处于劳累状态,尿酸水平也会偏高。
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