椰子水的作用

椰子水具有清凉解暑、生津止渴、降血压、抗氧化、美容养颜的功效。椰子水富含植物蛋白质、脂肪、维生素C、果糖、葡萄糖、维生素A、钾、镁、钙、铁、磷等矿物质。它能为人体提供营养，迅速补充人体能量，提高人体免疫力，增强疾病预防和抗病能力，有利于人体健康。

在炎热夏季，椰子汁不仅清凉消暑、还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻功效。经常饮用还能够排毒、解毒，消除水肿，有养颜美容、减肥的作用。但需要注意的是糖尿病患者尽量不要饮用椰子水。

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