手腕疼是什么原因引起的

手腕是人体连接手掌和前臂的部分，也称为手腕。其主要局部结构为几个主要的腕管，腕管被腕骨和屈肌支撑带包围，尺腕管由屈肌支撑带的尺端和腕掌韧带浅部包围，桡腕管由附着于舟状骨结节的屈肌支托带的桡端和大部分角结节。

假如手腕总会有疼痛，那可能是由于局部手腕肌肉紧张或同一姿势时间太长而引起的痉挛，如有必要，可到正规医院做检查，看看有没有骨刺。

手腕疼怎么办

1、如由于小孩长期抱着导致疼痛，就要减少抱小孩的次数，同时要佩戴支具、外敷膏药，适时地进行热疗或中药熏洗等来缓解疼痛。

2、假如患有类风湿性滑膜炎，可以用药物治疗类风湿。

3、假如有骨坏死、肘骨骨折、尺骨撞击综合征等疼痛，都需要进行手术治疗。

防止手腕受伤的方法

1、要养成用温水洗手的习惯，少用冰水洗手，在适当的时候轻轻转动手腕，做一些运动。

2、用工具时要小心，不要把压力集中在手腕上，尽量用肘部或肩膀。

3、要多吃蔬菜和水果，多吃富含蛋白质和钙质的食物，保证维他命充足，同时还能营养均衡。

标签：手腕,引起,原因