最常见的导致胳膊皮肤粗糙的原因就是便秘,现在人们的生活和工作的压力都很大,长时间坐着再加上紧张的情绪,很容易导致新陈代谢失调、消化功能不良,从而导致便秘。所以通便是关键,建议大家多吃山芋和木耳,山芋富含黏蛋白和各种酵素成分,这些成分能促进细胞机能的活化。
木耳中含有大量的食物纤维、维生素和多种矿物质,对由于便秘引起的皮肤粗糙有奇效。最好将木耳和红枣一起食用,效果更理想。导致机体皮肤粗糙还有一个很重要的原因就是末端血管障碍,使得血液中的养分不能很好地用送到肌肤表层,导致皮肤营养不良,从而干燥粗糙。
要想解决这个问题,最好的办法就是多吃芝麻和蜂蜜,中医自古就将芝麻视为美容养颜的瑰宝了。从现代医学的角度来说,芝麻中含有非常丰富的维生素E
和亚油酸,这两种物质能有效的改善末端血管障碍,为肌肤运送足够的养分,从而从根本上解决胳膊皮肤粗糙的问题。
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