可以先去医院检查孩子的健康情况，可以给孩子喝一些纯牛奶，蛋糕都可以，平常熬一些鱼汤或者牛肉汤给孩子补补钙，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。可以吃一些钙片，不能吃的太多，补充所需要的营养，可以适当的锻炼，另外可以行玉屏风颗粒和21金维他也可以服用。
平时可以多吃营养比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品，豆类，鱼虾，各种新鲜的蔬菜水果，尽量做到饮食营养的多样化，这样才能补充身体所需要的各种营养元素，同时也要改掉平时不良的饮食习惯，不要经常给吃一些垃圾食品，还要多到户外进行体育锻炼。
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