高血压的治疗与饮食该注意什么

我吸烟喝酒的历史已经有好几年了！

所以大家都叫我老酒民！

开始我信心满满以为喝酒不会对我的身体造成影响，可是最近一段时间我发现我的身体出现了问题，去医院一量血压才知道原来我得了高血压！

幸好我及时把烟酒戒掉并且配合药物治疗，现在我已经把血压控制住了！

那高血压的饮食与治疗应该注意些什么呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家！

1、 随着生活条件的日益提高，高血压成了一种常见疾病，甚至是十几岁的年轻人也会患上高血压，而那些老年人或者身体肥胖的人更容易患上高血压所以我们一定要从生活中来降低高血压。

2、 其实，降低高血压最长见的是药物治疗，药物治疗也是降低高血压最快的一个办法，但是大家要注意的是，降压药一定要慎用，不要自己乱用降压药，这也是有副作用的，所以我们应该听从医生的嘱托服用降压药。

3、 其次，要想治疗和预防高血压，戒酒戒烟是必不可少的，因为烟酒是引发高血压的一个重要的杀手之一，只要把烟酒戒掉，就能起到降低高血压的功能，所以为了我们的身体健康，我们要及早戒烟戒酒。

值得一的是肥胖也是引起高血压的原因之一，所以要想降低血压，也要控制好自己的体重，可以用饮食和锻炼的方法来减肥，平时多加强锻炼，让你的体重达到正常值。

标签：高血压,饮食,治疗