你好，女人养生，我觉得应该多吃一些自然保健的食品最好，比如：红枣，核桃，巴旦木，碧根果，枸杞等都挺不错的，我重点推荐你吃红枣，红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，此外还能增强免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压等功效，所以我重点推荐你多吃红枣。
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