快速减肥瘦身，应该先控制饮食，减少脂肪和碳水化合物的摄入，但是应该保持维生素、纤维素和矿物质等营养元素的摄入，避免出现营养不良等情况。
患者同时还应该保持中等强度的锻炼，每天进行有氧运动，例如游泳、慢跑、打羽毛球等，促进脂肪的燃烧，平时还需要养成规律的作息，不宜熬夜，应该保持充足的睡眠，防止影响内分泌系统。
如果患者存在病理性肥胖，则需要积极治疗原发疾病。
标签：瘦身,减肥
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/life/153957.html
