首先，脾虚的患者在平时生活中要尽量避免吃辛辣刺激油腻的食物，因为这些食物会加重脾虚的症状。
在饮食上可以多吃一些补中益气、健脾化湿效果的食物，因为这类食物会使得脾虚的症状得以好转好转。比如说像多吃一些粳米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、牛肉、鸡肉、鲤鱼等，这些食物都有助于脾虚患者的恢复。
另外，脾虚患者最好避免吃寒凉的食物，因为寒凉的食物容易导致脾虚症状的加重。
标签：脾虚,食疗
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