咋样治疗白发

概述

长白发是由多因素影响的，想要治疗也得从多方面出发，这就包括心理、生活、饮食等等。

咋样治疗白发跟大家说说吧。

咋样治疗白发

方法一：心理疗法 放松情绪：紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之

一，适当的给自己放松，能有效的缓解情绪，放松情绪对白发脱发症也能起到很好的改善和预防。

方法二：饮食疗法 头发的成分和皮肤相同，由含有硫磺的蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物，就必须有良好的土质才行。

所以高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用；

毛发的营养还需要含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜；

能使头发乌黑的食物是海带、 治疗白发最好的方法三、改正生活习惯

方法三：保证充足睡眠：保证每天的充足的睡眠，对人的一天工作有很大的帮助，同时也可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意事项

有白发的朋友们最好尽量不要食用过多的辛辣食物，过多食用辛辣食用也是导致白发生长的一个因素之

一，辛辣之物能耗气伤津化、使得气血不和，热灼风动，而导致白发的生成。

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