要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。晚上也要早点休息，不然对于肝脏的休养没有好处的。
以上是对“秋季怎样养肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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