人为什么会肥胖

越来越多的人倾向骨感美了，众所周知，减肥过程艰辛，成果难以保持，每天吃的都是素食还是照样胖这是什么原因呢。

从最简单的道理上讲，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖。所以当恢复正常饮食后，体重也回到减肥前的状态。

一般下列时期的肥胖是很难治愈的。

要想减肥不妨先来了解下肥胖成因有哪些吧，这样减肥更加事半功倍了哦。

1、 经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。

那就多半是遗传的原因了。

人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。

2、 有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。

如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。

吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。

3、 大量的运动也是一个很重要的因素。

消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。

保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。

不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

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