使腿部变细，可以从以下几个方面入手:
1.适当的运动。通过运动以达到燃烧脂肪的目的，从而可以在一定程度上起到瘦腿的功效。
2.经常做腿部的牵拉运动。
牵拉腿部肌肉具有疏通气血、促进经络运行的作用，从而可以在瘦腿的同时，增加线条美感。
3.腿部刮痧或者拔罐。
在肝胆经采取刮痧或者拔罐的方式，都可以促进体内代谢废物的排出，从而也有利于瘦腿。
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