血脂高如何食疗

高血脂指的是血液中的胆固醇，甘油三酯含量超标，其饮食疗法指的是在饮食中减少胆固醇以及甘油三酯的摄入，在饮食中减少碳水化合物的进食量，同时避免吃含油量多的东西，比如花生，瓜子，肥肉，避免含油量多的烹饪方式，比如油炸食品，油煎食品或者涮锅。

有很多的食物都有降血脂的功效，比如洋葱、玉米、燕麦、大蒜、大豆、各种菌类、茄子、海带等，通过饮食的调理效果都是比较好的，平时一些高脂肪以及油腻的食物就要少吃了，平时还要注意配合体育锻炼。

要有一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗,祝早日康复。

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