小孩补钙想要好吸收,可以吃钙尔奇、龙牡壮骨颗粒、枸橼酸钙片。
1、钙尔奇:钙尔奇主要成分是碳酸钙,还含有维生素D,其能够有效促进机体内钙和磷的吸收和代谢,从而促进骨质的形成,以及促进钙质的吸收。
2、龙牡壮骨颗粒:龙牡壮骨颗粒含有维生素D2、乳酸钙、碳酸钙,能有效促进钙质的吸收。
3、枸橼酸钙片:枸橼酸钙含钙量为22.1%,水溶性非常好,其吸收不依赖胃酸,因此,枸橼酸钙片对儿童来说更容易吸收。
儿童对液体钙的吸收效果较好,此外,在补钙方面食补比药补更有利于对钙的吸收。
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