如何治疗恐惧症

恐惧症，这种疾病的发生往往是人们遭受了什么不幸，或者是出现了什么障碍，从而在心理上对于某些特定事物表现出来的害怕心理，是需要进行干预和治疗的。否则就会越来越严重，但是恐惧症患者往往不能从心理上战胜自己，导致患者心里出现一些不良的阴影，下面我就给大家介绍一下恐惧症的治疗方法。

1、药物治疗。减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

2、心理治疗。这是治疗恐惧症最重要方法，常用的治疗方法有：行为治疗。包括系统脱敏疗法、暴露疗法，原则包括：一是消除恐惧对象与恐惧反应之间的条联系，二是对抗回避反应。

3、交技能训练。通常社交恐怖症常有社交技能方面的缺陷，是或低估自己的社交力能，这个情况可以通过一定时间的训练来改善，主要包括：治疗师的示范、社交性强化训练、暴露的作业练习、以及自我肯定训练等。

4、催眠疗法：就是让精神分析师将你催眠，挖掘你记忆深处的东西 ，看看是否经历过某种窘迫的事情，以寻找到你发病的根本原因，这种疗法一般时间长，花费也是比较大的。

5、放松训练：放松训练就是当你紧张害怕时，用于缓解害怕情绪的方法，通常就是肌肉放松方法进行训练，通过肌肉的放松来让自己的情绪恢复平静。

总之，上主要给大家介绍的就是关于恐惧症这种疾病的一些治疗方法，另外我希望大家在生活之中一定要多了解一些关于恐惧症方面的知识，以便在发觉自己有这种疾病症状倾向的情况下，重视起来，并且积极的采取措施就医治疗。

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