眼睛是心灵的窗户,一双明亮的眼睛可以让人显得更加有精神,但是在各种不良生活习惯的影响之下导致眼睛备受伤害。部分人士甚至会因为缺乏科学护理导致近视,干眼症,白内障等。所以重视用眼习惯,科学保护眼睛非常必要,那么有什么方法可以保护眼睛呢?
1、不要用手揉眼睛。但眼睛不舒服时,大部分人都会下意识的揉眼睛,但是手中有大量的细菌,在揉眼睛的过程中会感染眼部,特别是红眼病等具有传染性的疾病。所以切勿随便揉眼睛,即使发现眼部有异物也应该避免直接接触眼睛,而应该通过眼部自净作用调节。
2、不乱用眼药水。很多眼药水都是非处方药,所以人们很容易就可以获得,但是眼药水的使用是讲究方法的,如果随便使用眼药水有可能导致眼部不适,其中诱发炎症,过敏都是常见的问题。为此,建议在使用眼药水之前咨询专业人士。
3、不佩戴隐形眼镜。目前常见的隐形眼镜是由高分子材料制造而成,所以透氧效果一般不明显,如果长期使用会导致角膜缺氧,并且在细菌和病毒的侵袭之下,特别容易发生感染,因此最好减少佩戴隐形眼镜。
4、冬天多眨眼。冬天由于天气干燥,并且经常有暖气和空调的袭击,所以眼睛很容易干燥,所以一定要多眨眼,通过泪液缓解眼部干涩。 以上就是帮助大家保护眼睛的常见方法,如果想要获得更加好的护理效果,可以从小事情做起,譬如注意饮食习惯,多吃一些含有维生素A的食物,调节生活习惯,保证每天八个小时以上的睡眠,进行眼部按摩,使得眼部血液循环加快等。尽可能通过这些小事情,让眼部变得健康。
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