问题分析：可以去大型医药超市，或者选择网络购物的方法。用铁皮石斛泡水饮用是最方便的方法，而且效果显著。还可以用铁皮石斛来煎汤，将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。
也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。当然它的渣也是能吃的。
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