说起来杨丽萍，大家都非常熟悉，毕竟作为老一代的艺术家，今年61岁的杨丽萍依然活跃在舞台上，自导自演的舞台剧，也被很多人推崇！而最被推崇的，其实是杨丽萍在61岁的年龄，竟然依旧保持着30岁左右的状态。
皮肤水嫩，身材纤细，以至于很多20岁女生都表示，自己非常羡慕！而最近，网上流传着一份杨丽萍维持身材的食谱，据说杨丽萍能40年如一日维持现在的身材，即使在61岁也不见一丝臃肿，最主要的原因就是吃了这份食谱！
早上9点左右，喝一杯淡盐水，然后上午陆陆续续喝3杯普洱茶；中午吃一小盒牛肉，一杯鸡汤和2个小苹果；晚餐只吃2个苹果和以小片牛肉！
杨丽萍自己也曾经在节目上说，为了能够保持身材，早餐有时候只会吃一个苹果，只有连续3天没有演出的时候，才会稍微多吃一点。
但是立马就有工作人员解释称：杨老师所谓的多吃一点，其实就是把1片苹果，改成吃1个苹果罢了！
除了吃得少，杨丽萍还曾表示自己从来不吃米饭，因为米饭容易让人变胖，就连鲁豫都惊讶的问题会不会饿，杨老师却回到：热量已经足够了，还能照样跳舞，没有倒在台上。
但是，食谱常年不变的话，估计谁都受不了，包括杨丽萍也一样，有时候也会吃点小鲫鱼，一次能吃好几条，但是吃鱼肉不会胖。
这份食谱和饮食方法公布之后，以至于有很多网友纷纷表示，如果这样吃我还没有被饿死的话，我大概真的能瘦到90斤！不过，相信没有几个人真的能坚持这样饮食，如果你也在减肥建议你尝试下下面的食谱：
早餐：玉米半根+鸡蛋1个+生菜半颗
加餐：牛奶200毫升
午餐：米饭80克+鸡胸肉50克+香菇100克+西兰花200克
加餐：原味坚果带壳30克
晚餐：全麦面包1片+豆腐50克+绿叶蔬菜不限量
这份食谱，是针对100-120斤女生设置的，如果觉得吃不饱，在这份上食谱的基础上可以再增加两个鸡蛋，放在加餐时候吃，同时每天保证2500毫升的饮水，就能维持一天不饿。
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