椰子粉的功效与作用点

合宜与禁忌

适合:便秘者、妇女、中老年人

1、便秘的人最好吃椰子粉。椰子粉有润肠通便的功效,经常坐在电脑前工作的都市白领最好食用。

2、女性最好吃椰子粉。椰子粉富含锌,能促进少女发育。椰子粉所含的营养成分可以促进胶原蛋白及弹性纤维再生,使细胞老化角质得到再生,使皮肤更光滑,其所含的维生素E可使女性保持年轻,使成年女性焕发光彩。

3、老人家最好吃椰子粉。椰子粉富含镁元素。镁质对老年人有益,能改善老年人的循环系统。此外,椰子粉中含有人体所需的十八种氨基酸,对老年人的抗衰和防病都有很好的效果。

身体内热盛、支气管炎、女性经期的病人。

患有支气管炎的人不能吃椰子粉。由于椰子粉中的某些成分对支气管炎病人并不友好,这些病人服用椰子后症状会加重,对病人的康复也没有好处。

身体内热大的人不建议食用椰子粉。由于椰子粉性质偏凉,与人体这种属性正好相反,对病人的身体会产生不良影响,因此应避免。

生理期的病人不适合食用椰子粉。椰子粉比较偏凉,比如在生理期吃椰子会使痛经加重,对病人的身体非常不利。

母子宜忌

孕妇的女性最好不要吃。

椰子粉所含的营养成分,可避免黑斑、雀斑,改变皮肤因血液循环变差引起的暗沉现象,令肌肤美白,因此,对于孕妇脸上的色斑黑斑有很好的效果。椰子粉有润肠通便的功效,可以防止孕妇便秘,也可以让孕妇保持愉快的心情。另外,椰子粉富含蛋白质、脂肪、维他命B和维生素C,孕妇适量食用有利于胎儿神经发育,矿物质丰富,还含有丰富的维他命和钾、钙、镁等元素,对胎儿的免疫和代谢也有很大好处。

婴儿幼儿最好不要吃。

椰子粉是天然的,不添加任何添加剂,让婴儿幼儿吃得更少。

温暖提示

椰子粉不能用沸水冲泡,沸水会导致蛋白流失,所以尽量用温水冲泡,煮椰子粉时,不要加水太多,太多水就会冲淡椰子粉原有的味道。

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