失眠音乐疗法是指在睡眠之前放一些比较舒缓或者是轻快的音乐，可以有效的缓解精神紧张的情况，对于促进睡眠有一定的作用。
失眠也可以通过口服营养神经的药物来进行治疗，同时还要保持规律的生活习惯，失眠一般都是因为患上了神经衰弱导致的。
标签：音乐疗法,失眠,怎么回事
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失眠音乐疗法是指在睡眠之前放一些比较舒缓或者是轻快的音乐，可以有效的缓解精神紧张的情况，对于促进睡眠有一定的作用。
失眠也可以通过口服营养神经的药物来进行治疗，同时还要保持规律的生活习惯，失眠一般都是因为患上了神经衰弱导致的。
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