由于宝宝年龄小免疫力低，而且容易受环境因素的影响，因此很容易生病。
所以，在婴幼儿时期，家长应该细心照顾宝宝对宝宝做好良好的护理，增加宝宝的免疫力，让宝宝少生病，从而健康成长。
婴幼儿养生：如何提高宝宝免疫力？
注意科学穿戴
冬春之交乍暖又寒，气候变化无常，宝宝很容易因此而感冒受凉，换季穿衣最讲究科学。
宝宝的腹、背、足最要保温，手、颈、头需要敞晾：腹、背、足保暖的办法不复杂，换季时宝宝的兜兜、肚袋、坎肩和棉袜不要过早脱掉。有条件地选用围兜肚兜肚围护脐巾等产品。记住，一定要选纯棉的，别选羽绒、毛绒、化纤制品，以免过热、过敏。宝宝的手、颈、头不需要捂，需要敞晾：那里血运丰富，产热量高，需要散热。宝宝睡眠时，不必戴帽子，更不要蒙头。
注意均衡营养
宝宝要注意均衡营养，日常营养注意以下几个方面：
母乳喂养：母乳是免疫第一要素。人乳中含有免疫球蛋白，以初乳中浓度最高，这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，以防病毒浸入人体。
乳铁蛋白在人乳中含量丰富，能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁，阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，而达到抑菌效果，在预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。
补充VC和VA：VC是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶，提高人体的杀菌和抗病毒能力。
从食物中摄取的VC越多，预防感冒的效果就越好。
VA的重要功能之一是促进皮肤和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增强人体免疫力。
避免吃糖过多：高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。
糖有利尿作用，会引起口干舌燥及上火症状，引发上呼吸道感染。
过多吃糖，也会加重缺钙和维生素B1的消耗，使宝宝体弱多汗，免疫力下降，反复感冒。
补充锌元素：缺锌容易免疫力低下，容易感冒，食欲差，还会造成大脑发育不良。
海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源。
蛋白质充分：宝宝必须摄入足够的奶、蛋、鱼、肉和豆制品。
1岁内的宝宝以母乳和配方奶为主。
1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，乳酸菌可以增加肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。2至3岁时增加蛋、鱼、肉类食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。
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