女性在月经期过去之后适当吃一点红枣桂圆粥比较好一些。红枣和桂圆都是典型的滋补气血的食物，能让女性身体气血通畅，补充月经期间损失的血液。
建议
女性的月经干净了之后，女性还适合经常食用一些乌鸡肉。乌鸡肉的营养特别丰富，用乌鸡肉熬汤喝可以帮助女性调理气血，补充蛋白质，让女性免受月经不调的困扰。
注意事项
来完月经之后，女性还适合吃一些猪肝和芹菜。这两种食物都富含铁质，能帮女性补血。
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