使用束腰的方法是没有减肥的效果的，所以不要盲目的迷信这种方法。
如果身体比较肥胖，那么一定要有坚强的毅力，平时要进行适当的节食，控制饮食的摄入量，确立规律长期的训练计划，每天进行30~40分钟的有氧运动。长期坚持就会提高身体的代谢率，达到减肥的效果。
标签：束腰,减肥
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使用束腰的方法是没有减肥的效果的，所以不要盲目的迷信这种方法。
如果身体比较肥胖，那么一定要有坚强的毅力，平时要进行适当的节食，控制饮食的摄入量，确立规律长期的训练计划，每天进行30~40分钟的有氧运动。长期坚持就会提高身体的代谢率，达到减肥的效果。
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