怎么做才能快速美白

相信大家在路上看到皮肤白皙的妹子都会忍不住看多几眼，俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有，但如果可以选择，当一颗白包子总好过当一颗黑珍珠。但是现实生活中，因为种种因素，像是防晒工作不到位，工作原因需要日晒雨淋，游玩的时候被晒伤，等等，皮肤变黑总是不可避免的。变黑容易变白难，那么，怎样做才能快速美白呢？今天就来和大家分享几个小妙招。

1、 首先，防晒工作一定要做好，建议准备一支轻巧便携的防晒，以便及时补充防晒霜。哪怕是阴天，防晒工作也必不可少，因为紫外线的存在对皮肤会有一定伤害，而防晒霜能有效减弱这种伤害，尤其炎夏出门记得带伞，最好是黑胶的更能有效隔绝紫外线。

2、 多吃富含维生素C的蔬果，比如黄瓜、草莓、西红柿，，等等。因为热量是使黑色素沉淀的主要因素，因此感光能力强的食物如香菜、胡萝卜之类的要尽量少吃。要远离人工添加剂，少吃油炸食品，避孕药或激素也要慎重使用，因为这些都是造成黑色素沉淀和雀斑形成的“凶手”。

3、 暴晒之后，条件允许的话可以用毛巾包着冰块冷敷红肿的皮肤以缓建燥热，尽量不要用手抓挠，否则很容易形成晒斑。另外可以使用鲜芦荟的汁液敷一敷受伤的皮肤，以达到镇定和美白的功用。

要保证充足的睡眠和愉快的心情，少生气，少抽烟，少喝刺激性的饮料，闲暇时h可以听听舒缓的音乐，以保证平稳的情绪，忌情绪大幅度波动，平常生活中的小细节都能是一个人变得更美哦。

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