一般情况下,考虑长期喝矿泉水对身体会有利。
纯净水指将天然水经过提纯、净化得到的水,矿泉水是指从地下深处经人工提取、加工的水。矿泉水可以一定程度上补充人体所需的微量元素,因此长期喝矿泉水比较好。
纯净水经过多道工序处理后,除去了杂质、有害物质,同时部分矿物质也会流失,含有较少的营养物质,因此长期饮用纯净水易造成微量元素的不足。
相对来说,矿泉水因其中保留的矿物质较多,而含有较多的微量元素,所以饮用矿泉水可以补充钙、锌、磷、钠、镁等元素,易被人体吸收、利用,能够起到一定的增强体质的效果。
在日常生活中,仅通过饮用水来获取营养物质无法满足机体每日所需。
还需要注意饮食营养的均衡,适量摄入新鲜的蔬菜、水果,从而有效地补充人体所需的微量元素及矿物质等。
标签:纯净水,矿泉水,长期
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/life/113812.html