小腿浮肿如何治疗

小腿的肿胀不仅影响美观，还会让我们备受折磨，对生活会有很大的影响。那么小腿浮肿如何治疗也是太多患友想知道的，今天这篇文章就来做具体介绍。

小腿浮肿如何治疗

每天泡脚，每天晚上我们上床睡觉的时候，最好泡泡脚，尤其是小腿肿胀的时候，要每天泡脚，水多一点，最好与小腿肚接触，然后我们用水在小腿肚上轻轻聊天，慢慢按摩，能促进局部血液循环，起到缓解的作用。

局部热敷， 局部热敷也是缓解小腿肿胀的最佳方法之一，具有促进炎症消散的作用。这也是因为我们可以用热毛巾把肿胀的小腿包起来，放在热水袋里半个小时，几天后你会发现肿胀会减轻一点。

按摩，无论小腿肿胀的原因是什么，我们都应该按摩它，只有这样才能促进血液循环！我们必须知道血液流动时能把肿胀带走的原理。在按摩时要注意手法，不要太重，如果超重会使疼痛现象加重。

控制饮食， 在饮食方面，应该控制盐的摄入，因为吃太多的盐会增加水肿的现象，不仅要控制吃的盐，而且要补充足够的维生素。当维生素足够多的时候，这是一个很好的对抗肿胀的方法。

适当运动，行走借助小腿肌肉的收缩，静脉血能顺利回到心脏，因此行走对预防肿胀非常有效。游泳也是腿部的运动，所以在得到医生的许可后，试试游泳吧！台阶运动，利用步法，双脚做上下运动，可以锻炼小腿肌肉，从而有助于防止肿胀.。

最后要告诉你的是，如果你发现小腿肿胀，首先要考虑是否是由疾病引起的腿部肿胀。如果检查结果正常，可以先进行饮食调整，同时可以适量运动，这样对身体有一定的好处。

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