1盗汗的危害绝对超出你的想象
有盗汗症状的人,要注意卫生,需要经常拆洗或晾晒被褥、铺板、睡衣等,每天洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激,避免加重盗汗。很多人不把盗汗当回事,这是不对的,因为盗汗的危害绝对比你想象的要严重,它被证实与以下几种疾病有关。
►甲亢
由于甲状腺功能亢进,分 泌过多的甲状腺素,代谢率增高,表现为神经兴奋性增高,交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗,也有夜间盗汗者。
►糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱,交感神经兴奋,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
►结核
盗汗是结核病中毒症状 之一,是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统,导致自主神经系统功能紊乱的结果。
►肿瘤
盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。
►其它
此外,高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分 盗汗是植物神经功能紊乱引起的,其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。
2盗汗怎么办教你按摩穴位调理
盗汗指的是入睡后出汗的症状,哪怕温度很低,也会出一身冷汗。同是盗汗,但每个人出汗的时间不一样,刚入睡时、沉睡中、睡至半夜出汗的都有;盗汗患者出的汗量也相差悬殊。但不管怎么样,盗汗对健康不利,需要及时调理。
盗汗怎么办?教你按摩穴位调理
西医来讲盗汗是结核,甲亢的常见症状,治疗时要注意区分。中医的病因病机主要是心血不足,阴虚火旺,通俗来讲盗汗就是“肾虚”的典型表现。
按摩治疗盗汗应以滋阴降火,调节阴阳为主。嘱病人取仰卧位,两腿屈曲,两手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦,操作至透热为止,接下来左右手分别搓涌泉穴至局部发热;后以拇指指腹正时针按揉三阴交,复溜二穴各五到十分钟,以使病人感到微微发热为好。接下来同样方法反时针按揉合谷穴五到十分钟,以使病人感到有酸胀感为好,其中按揉三阴交,复溜二穴用力方向要朝向头部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。坚持治疗一个月,往往效果明显。
复溜是足少阴肾经的穴位,肾阴虚容易出现盗汗,按揉此穴可以起到滋阴润燥,回阳救逆,消肿、利水的作用,三阴交是足太阴脾经的穴位,亦是足三阴经的交会穴,是治疗足阴经病患的重要穴位,按揉之可以补血养阴,增强治疗效果。合谷是手阳明大肠经的穴位,按揉之可以起到疏风解表,通降胃肠的功效,合谷属阳,复溜,三阴交属阴,一阴一阳,一补一泻,增强盗汗治疗效果。
肾虚盗汗的按摩治疗,在手法上应该注意沉重,有力,速度不宜过快,中医讲手法快多是泻法,而手法缓则是补法,对于虚证导致的夜寐不安,盗汗不止,宜坚持“虚则补之”的原则。
3盗汗的10个食疗方法
有些人在熟睡以后会不知不觉地出汗,中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现,食疗以滋阴补益方法。那么,盗汗吃什么好?
盗汗的食疗方:
1.黑大豆50克,龙眼肉15克,大枣50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚两次服。
2.核桃5~8个,去壳取核桃仁;五味子2~3克洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。每日2次。
3.黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。
4.黑枣50克,去核,同糯米100克煮成稀饭,可加糖,经常吃有效。
5.百合、蜂蜜各100克,蒸1小时后取出放凉,每日早、晚各服1汤匙,或用百合煮大米粥,吃时加蜂蜜,常吃效果颇佳。
6.黑大豆15克,浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝汤。
7.猪腰1个,洗净切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝汤。》》》惊!吃蔬菜的9大误区
8.活泥鳅200克,去肠杂及头,油煎至金黄色,再加适量水煮熟,加盐,吃肉喝汤。
9.白萝卜或雪梨500克,泡参100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,连吃15日左右。
10.甘草10克,大枣5枚,小麦30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。每日2次。
4盗汗的中医治疗
盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识,在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉,有个成语叫“废寝忘食”,是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代,医圣张仲景在《金匮要略》一书中,形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病症。自此以后,历代医家均沿用此名,中医认为盗汗多为肾阴虚所致。
临床表现
盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差很大。
病因病机
1、肾阴虚:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。醒则气固于表,玄府密闭而汗止。
2、结核病。
轻重分型
根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
5盗汗是什么原因季节转变要注意预防盗汗
医学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗在中医是一种病,是入睡后汗出异常,醒后即的病征。“盗”有偷盗的意思,形容该病证当人们入睡时,汗液就象盗贼一样偷偷的泄出来,很形象吧。
小儿盗汗的原因
盗汗有生理性和病理性之分,而且小孩生理性盗汗的发生率很高,小孩皮肤幼嫩,含水分多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,神经调节功能尚不健全,容易出汗。若在入睡前活动过多,脏器功能代谢活跃,睡眠时就会出现皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓的现象,以利于散热。另外,睡前吃东西会使胃肠蠕动增强,汗腺的分泌也随之增加,造成入睡后出汗较多,这属于生理性盗汗。
小儿盗汗怎么办
生理性小儿盗汗:如果小孩出现盗汗,要先弄清楚原因,生理性盗汗不主张药物治疗,祛除生活中的导致高热的因素才是最明智的。对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,预防盗汗同时有利于提高睡眠质量和控制小儿肥胖。保持合适的室温。冬季卧室温度以24℃~28℃为宜,被子的厚薄应随气温的变化而增减。另外,小儿偶尔盗汗,不必过于担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份,通过合理饮食可以补充。
病理性小儿盗汗要针对病因进行治疗:
小儿入睡后,出汗以上半夜为主的往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,,应适当补充钙、磷、维生素D等。多接触日光,包括户外光线及反射的光线。可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳。提倡母奶喂养,早产儿、双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。
结核病引起的盗汗,要进行正规的抗结核治疗。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有,面色潮红、低热消瘦,食欲不振等症状。腰检查血沉,抗结核抗体、胸片以及颈部有无淋巴结肿大等。
小儿盗汗护理:小儿盗汗后,要及时用干毛巾擦干皮肤,换衣服,避免受凉感冒。及时补充水份和盐份。被褥常晾晒,消毒杀菌。
成年人盗汗的原因
冬春季节变换是“盗汗”高发期,因多为“阴虚”所致,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,体质下降就会出现盗汗,伴有潮热、心烦、失眠、乏力等症状。另外,工作、家庭压力大,体力、精力透支,可能导致神经紊乱,日常生活中不注意补“气”,就很容易出现盗汗了。
体质较弱的人,入春以后,应适时进行春季进补,多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活规律。
成年人盗汗怎么办
出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药。
治疗的同时,加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,劳逸结合。
进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢复。
调节居住环境的温度与湿度,阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。
被褥、铺板、睡衣等常拆洗凉晒,保持干燥,经常洗澡,减少汗液对皮肤的刺激。
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