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脂肪肝的食疗方法

2023-06-08 03:40:10 编辑:join 浏览量:564

脂肪肝的食疗方法

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。一经发现应及时治疗,可适当的用一些药物或者保健品进行治疗,治疗脂肪肝效果比较显著的是旨日清缓释茶,旨日清缓释茶可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。脂肪肝的食疗方法:

(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内.以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡).标准体重(公斤)=身长(厘米)105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100.

(2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多.

(3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,能促进肝细胞的修复与再生.蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐,腐竹等豆制品,瘦肉,鱼,虾,脱脂奶等.

(4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要.但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多.

(5)限制食盐,每天以6克为宜.

(6)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄.

(7)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米,莜麦面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜头,海米,干贝,淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变.

(8)忌辛辣和刺激性食物,如洋葱,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱和酒类等:少用肉汤,鸡汤,鱼汤等含氮浸出物高的食物.脂肪肝的食物选择

(1)优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜.

(2)控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克力,甜点心等.

(3)少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.

(4)胆固醇含量高的食品也宜限制.

(5)适当选用含甲硫氨基酸高的食物.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常还是可以恢复正常的。

标签:食疗,脂肪肝

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