我对自己的身材其实是比较满意的,不胖不瘦,刚刚好,但是唯一不满意的就是我的胸部,我的胸部太小了,跟身边的同龄人比起来,我就好像没发育的小女孩一样,所以我在穿衣服时总会选择一些宽松的衣服,避免突出我的身材。在平时,我也会吃一些丰胸食品,但是感觉效果不大。我总是听别人说在月经期间吃一些东西丰胸效果比较好,那么在月经期间可以吃什么丰胸呢?
1、 一般来说,只要是能丰胸的食物,在月经期间都是可以吃的,而在月经期的第一天到第三天吃的话会更有效果,因为这一时期,某一激素分泌增多,会促进脂肪在乳房部位的堆积,造成丰胸的效果。
2、 牛奶炖木瓜是一个比较好的丰胸选择,很多人吃木瓜都迏不到丰胸的效果,是因为她们只吃木瓜,其实木瓜要与乳酸相互作用才会起到丰胸的效果,所以木瓜牛奶或者是木瓜酸奶才能丰胸。
3、 除了木瓜牛奶、木瓜酸奶之外,还有黄豆炖猪脚。并且黄豆炖猪脚这一道菜是比较补身体的,对月经期虚亏的女性朋友来说是再好不过的选择了。另外,还可以吃一些坚果类的食物,也可以帮助丰胸。
在月经期间,也要均衡营养,主食大米饭也要吃,还要适当地摄入新鲜的蔬菜和水果,只不过凉性的水果就不要吃太多了。如果身边有中医朋友的话,也可以向他们请教有没有丰胸的按摩方法。
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