月经期间吃什么丰胸

我对自己的身材其实是比较满意的，不胖不瘦，刚刚好，但是唯一不满意的就是我的胸部，我的胸部太小了，跟身边的同龄人比起来，我就好像没发育的小女孩一样，所以我在穿衣服时总会选择一些宽松的衣服，避免突出我的身材。在平时，我也会吃一些丰胸食品，但是感觉效果不大。我总是听别人说在月经期间吃一些东西丰胸效果比较好，那么在月经期间可以吃什么丰胸呢？

1、 一般来说，只要是能丰胸的食物，在月经期间都是可以吃的，而在月经期的第一天到第三天吃的话会更有效果，因为这一时期，某一激素分泌增多，会促进脂肪在乳房部位的堆积，造成丰胸的效果。

2、 牛奶炖木瓜是一个比较好的丰胸选择，很多人吃木瓜都迏不到丰胸的效果，是因为她们只吃木瓜，其实木瓜要与乳酸相互作用才会起到丰胸的效果，所以木瓜牛奶或者是木瓜酸奶才能丰胸。

3、 除了木瓜牛奶、木瓜酸奶之外，还有黄豆炖猪脚。并且黄豆炖猪脚这一道菜是比较补身体的，对月经期虚亏的女性朋友来说是再好不过的选择了。另外，还可以吃一些坚果类的食物，也可以帮助丰胸。

在月经期间，也要均衡营养，主食大米饭也要吃，还要适当地摄入新鲜的蔬菜和水果，只不过凉性的水果就不要吃太多了。如果身边有中医朋友的话，也可以向他们请教有没有丰胸的按摩方法。

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