女性奶水太多，涨奶时可以用手或者吸奶器将奶水吸出，然后再用温热的湿毛巾热敷胸部，这样有利于缓解涨奶的疼痛感。最好不要吃太多容易涨奶的食物，出现这种情况时应当吃清淡的食物。
如果涨奶的症状十分严重，可以在医生的指导下服用回奶片或者维生素B6，可以在一定的程度上缓解女性涨奶的症状。而且涨奶一定要及时进行处理，否则奶汁淤积，很可能造成乳腺炎等病症，对身体产生较大的危害。在饮食方面也可以多吃回奶的食物，比如韭菜、芹菜等。另外，在喂奶之前也可以先挤一下奶汁，让乳晕充分的软化，这样有利于孩子更好地吸食奶水，缓解涨奶。
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