病情分析：很多人都有手指起倒刺的经历,尤其是女性和儿童.起倒刺不仅仅影响手部的美观,而且容易引起疼痛,特别是洗衣,洗菜时,很多人为此深感苦恼.实际上,起倒刺是由于皮肤缺乏水份和维生素A,B,C,E和锌等微量元素.起倒刺后,很多人习惯用手撕掉或者用牙咬掉,这样很容易引起感染,导致甲沟炎甚至手部脓肿.正确的处理是：先用热水泡双手20分钟后,再用洁净的剪刀齐根剪去倒刺.有条件者还可使用护手霜.在预防上,主要是均衡营养（补充各种维生素和微量元素）,不可偏食挑食（挑食偏食是儿童引起倒刺的原因之一）,好发者宜食用牛奶,豆浆,胡萝卜,鸡蛋,蔬菜,瘦肉,肝脏,花生,核桃,苹果,白木耳等.意见建议:其次是用自来水洗手（一般情况下,自来水就能满足洁净手部的要求）,不要经常使用甚至依赖洗手液及碱性过重的肥皂等洗涤物（过用洗涤物是女性多发的原因之一）.对于儿童来说,还要戒除咬手指,抠手指的习惯
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